Ранняя и безопасная активизация – залог жизни без боли. Поэтому важно уже в первые дни после операции соблюдать все предписания врача и придерживаться некоторых правил, которые помогут безопасно восстановиться.
В первые 1,5 месяца после операции рекомендуется:
- Сидеть на твёрдых стульях с прямой спинкой, высоким сидением и подлокотниками, которые могут быть использованы при вставании;
- Следует сидеть в так называемом "скользящем" положении, слегка откинувшись назад и выставив вперёд оперированную ногу. При вставании со стула можно выставить вперёд оперированную ногу, не наклоняя при этом туловище;
- Во время сидения желательно держать ноги врозь на расстоянии 7-15 см., слегка выставив оперированную ногу вперёд и следя за тем, чтобы носок оперированной ноги не поворачивался внутрь или наружу;
- Спать больному рекомендуется на спине, не желательно спать на здоровой стороне (во сне может произойти приведение и внутренняя ротация оперированной ночи, что запрещено и может вызвать нестабильность).
- В автомобиле больной должен садиться на переднее сидение, предварительно положив на сидение две подушки и максимально отодвинув его от приборной панели. Садясь на сидение, больной должен максимально откинуться к спинке, а затем, опираясь на здоровую ногу, медленно внести в салон оперированную ногу, держа её впереди себя. Во время езды больному следует помнить, что ноги надо всегда держать врозь.
- В положении лёжа и сидя нельзя скрещивать ноги. Не следует сгибать ногу в тазобедренном суставе более 90°. Основное правило для больных, перенёсших эндопротезирование, заключается в следующем: избегать одновременного сгибания, приведения и внутренней ротации в оперированном тазобедренном суставе. Руководствуясь этим правилом, нельзя приседать, наклоняться вниз или свешиваться с края кровати, чтобы поднять вещи с пола; нельзя тянуться к нижним ящикам или шкафчикам, сгибаться при совершении туалета, надевать (или снимать) обувь положении максимального сгибания, приведения и внутренней ротации.
- Следует немедленно обратиться к врачу при появлении следующих симптомов: покраснение, отёк или повышение кожной температуры в области послеоперационного шва, появление выделений из послеоперационного шва, сильная боль в тазобедренном суставе, "щёлканье" в суставе, укорочение конечности.